#28. 20 CÁCH THANH LỌC CƠ THỂ - thải ra và giảm nạp độc tố vào cơ thể

Làm thế nào để làm sạch cơ thể với gạo?

Gần đây, nhiều người cho rằng cần phải giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho cơ thể cũng như nhà cửa. Như người ta nói, một cơ thể khỏe mạnh trong sạch, một tâm trí khỏe mạnh. Ngay cả việc ăn uống điều độ và không sa đà vào những thói quen xấu, con người dần dần tích tụ đủ thứ rác trong cơ thể mình.

Thoát khỏi nó không quá khó, cái chính là bắt tay vào kinh doanh với tất cả sự nghiêm túc. Các loại thực phẩm làm sạch tốt nhất bao gồm kiều mạch, táo, cà rốt, cần tây, cây kế sữa, củ cải đường, gạo và nhiều loại khác. Cách đơn giản và thoải mái nhất để làm sạch cơ thể là làm sạch cơ thể bằng gạo .

Nội dung bài viết

Làm thế nào để lột vỏ bằng gạo?

Làm thế nào để làm sạch cơ thể với gạo?

Trước khi tiếp tục trực tiếp quá trình làm sạch, gạo phải được chuẩn bị. Bạn cần đổ hai thìa gạo vào lọ, rửa sạch, để ráo nước đục rồi đổ nước sạch vào. Đậy nắp lọ và cho vào tủ lạnh. Vẽ số một trên lọ.

Ngày hôm sau, bạn nên thay nước trong một cái lọ bằng gạo và chuẩn bị một cái lọ tương tự khác, trên đó có vẽ số hai. Lặp lại mọi thứ cho đến khi có năm lon trong tủ lạnh. Khi lọ đã sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu làm sạch bằng gạo để giảm cân và sức khỏe tốt hơn.

Gạo từ hũ đầu tiên nên được lọc, bạn có thể ăn sống hoặc đổ nước sôi vào và để trong 20 phút rồi sử dụng. Điều quan trọng là phải ăn ngũ cốc không có muối và gia vị và luôn để bụng đói. Sau bữa sáng như vậy, bạn không thể ăn uống gì trong 3-4 giờ.

Nếu quá trình làm sạch bằng gạo được thiết kế trong hơn năm ngày, thì bạn nên đổ gạo vào bình đầu tiên và thực hiện các thao tác tương tự như trước. Thông thường, bạn nên làm sạch bằng gạo từ 14 ngày trở lên, một số loại được làm sạch trong hai tháng.

Phức hợp nên được thực hiện khoảng hai năm một lần hoặc ít hơn, tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể.

Do quá trình vệ sinh như vậy, bùn, phân cứng, muối và mảnh vụn khác thoát ra. Gạo không chỉ làm sạch ruột mà còn giúp cơ thể bắt đầu quá trình làm sạch của riêng mình. Ngay cả sau khi vo gạo xong, cơ thể sẽ tự đào thải những nguồn cung cấp không cần thiết trong một thời gian dài.

Để làm sạch da với những lợi ích sức khỏe lớn hơn, bạn nên sử dụng gạo lứt hoặc đỏ. Nếu bạn sử dụng màu trắng, thìLoại hạt dài tốt hơn vì nó chứa ít tinh bột hơn. Trong quá trình tổng vệ sinh cơ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa kali, vì cùng với rác , hạt gạo cũng chứa các chất hữu ích.

Làm thế nào để giảm cân bằng gạo?

Làm sạch cơ thể bằng gạo giúp giảm cân một cách tự nhiên. Đúng, điều này không xảy ra rất nhanh. Nếu bạn muốn giảm cân càng sớm càng tốt, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng gạo. Gạo lứt để giảm cân là lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này.

Không giống như đánh bóng, gạo lứt có vỏ trong đó có chứa vitamin B, sắt, phốt pho, mangan và axit béo. Cách tốt nhất để giảm cân nhanh chóng là thực hiện chế độ ăn kiêng với cơm.

Để làm được điều này, trong ba đến năm ngày, bạn cần ăn cháo gạo nấu chín hoàn toàn không có muối, đường và gia vị. Kết quả là, nó sẽ mất từ ​​ba đến sáu kg. Chỉ cần uống nhiều nước, nếu không táo bón sẽ xuất hiện.

Đối với chế độ ăn kiêng, hãy chuẩn bị gạo lứt để giảm cân theo công thức giống như cách làm thông thường. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên nấu quá chín gạo lứt để không bị mất đi các đặc tính có lợi.

Làm thế nào để làm sạch cơ thể với gạo?

Tốt hơn là nên nấu như thế này: đun sôi hai cốc nước trong nồi, thêm một cốc gạo, chuyển bếp sang lửa nhỏ, đậy nắp chảo, đợi 25-30 phút, tráng cháo đã chuẩn bị trong nước ấm, cho trở lại chảo, gói lại. 10 phút.

Một lựa chọn thay thế là đổ gạo với nước vào buổi tối, đun sôi ngũ cốc nở vào buổi sáng trong 10 phút.

Chế độ ăn kiêng bằng gạo khá hiệu quả để giảm cân. Ngay cả khi bạn chỉ ăn nhiều gạo lứt và không nghiêng về đồ ngọt, đồ béo, bột, đồ chiên rán, đồ hộp thì bạn có thể gầy đi nhẹ nhàng dần dần. Tuy nhiên, nếu một người không thích cơm, thì phải thay thế bằng gì? Có thể là kiều mạch?

Khi lựa chọn giữa kiều mạch hoặc gạo để giảm cân, bạn nên ưu tiên loại ngũ cốc phù hợp với khẩu vị của mình hơn. Rốt cuộc, việc cầm trên tay một sản phẩm yêu thích sẽ dễ dàng hơn nhiều so với một sản phẩm khó chịu. Ngoài ra, kiều mạch còn có tác dụng thanh lọc cơ thể một cách hoàn hảo và nếu chỉ ăn kiêng với kiều mạch, bạn có thể dễ dàng giảm vài ba kg trong vài ngày.

Cơm biển: giảm cân không cần ăn kiêng

Vì sao loài nấm Ấn Độ này lại có tên là cơm biển, ít người biết. Họ cho rằng nguyên nhân là do bề ngoài nấm giống hạt gạo, mặc dù trông giống băng nổi hơn.

Có thể gạo biển vẫn còn nợ tên của nó với tên gọi của nó cho các đặc tính tương tự? Ai biết. Trong mọi trường hợp, giống như người bạn , nấm Ấn Độ rất hiệu quả để giảm cân. Thức uống chiết xuất từ ​​nấm là một chất tẩy rửa tuyệt vời.

Ngoài ra, anh ấy vẫn còn rất nhiều điều hữu íchthuộc tính:

  • tăng cường hệ thống miễn dịch;
  • giảm huyết áp;
  • loại bỏ các vi khuẩn có hại;
  • cải thiện sự trao đổi chất;
  • tác dụng lợi tiểu;
  • phòng ngừa bệnh đa xơ cứng, v.v.
Đối với khả năng ảnh hưởng của nấm trong việc đốt cháy chất béo, hiệu quả của gạo Ấn Độ trong việc giảm cân là do sự hiện diện của enzym lipase trong dịch truyền của nó. Enzyme này cũng có trong cơ thể con người - nó chịu trách nhiệm phân hủy chất béo.

Đôi khi, theo tuổi tác, các tuyến bắt đầu sản xuất một lượng nhỏ lipase, điều này có thể do môi trường sinh thái, dinh dưỡng kém hoặc do di truyền. Kết quả là, nó không đối phó tốt với sự phân hủy chất béo. Sau đó, một thức uống từ nấm biển Ấn Độ có thể giải cứu.

Vậy, làm thế nào để bạn chuẩn bị một loại thuốc chữa bệnh như vậy? Công thức nấu cơm biển hầu như giống hệt nhau, chỉ có hoa quả khô là thay đổi. Bạn cần cho 3 thìa nấm vào bình, đổ nước ngọt vào đó (một lít nước lọc cộng với hai thìa đường), thêm một chút nho khô hoặc vài miếng mận khô và mơ khô.

Điều rất quan trọng là đường phải được hòa tan hoàn toàn trong nước, bởi vì dù chỉ một hạt va vào cơm biển, nấm sẽ chết. Bình phải được phủ bằng gạc và đặt trên bệ cửa sổ. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo không để ánh nắng trực tiếp chiếu vào bình.

Làm thế nào để làm sạch cơ thể với gạo?

Một thức uống giảm béo từ gạo biển Ấn Độ được gia truyền trong ba ngày. Sau đó cho vào lọ để ráo nước và cho vào tủ lạnh, nấm phải được rửa sạch và nấu lại. Gạo sẽ tăng khối lượng mỗi lần, phần dư cần được chuyển vào bình có nước lọc và để trong tủ lạnh.

Nó có thể được sử dụng sau khi cái chính không sử dụng được. Hoặc bạn có thể chia sẻ sinh vật tuyệt vời này với gia đình hoặc bạn bè.

Để giảm cân từ từ và nhẹ nhàng, không nhất thiết chỉ ăn gạo Ấn Độ, bạn có thể chỉ cần uống một cách thoải mái, vài ly mỗi ngày và tuân theo các quy tắc của chế độ ăn uống lành mạnh.

Với cách làm này, cân nặng sẽ biến mất từ ​​từ nhưng không thể thay đổi. Ngoài ra, tình trạng của da sẽ được cải thiện, cơn đau đầu sẽ qua đi, chất độc, cát tường, nói chung là cơ thể sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Như bạn có thể thấy, gạo là một sản phẩm hữu ích vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Thích ăn cơm sẽ có lợi cho bạn rất nhiều!

3 Cách Thải Độc Ruột Sạch Bóng Rất Dễ Làm Ai Cũng Nên Biết Để Sống Thọ

Bài trước Tăng tiểu cầu - Nguy hiểm tiềm ẩn về mạch máu
Bài tiếp theo Phụ kiện nhà bếp là trợ thủ đắc lực của mọi bà nội trợ